Food4Me

Forberedelse: 1 min

Blend jordbær og appelsinjuice. Hæld drikken i et glas, kom evt. isterninger lavet af appelsinjuice i og pynt med hele jordbær

Ingredienser

• 200 g jordbær, rå
• 3 dl appelsinjuice, konserves

Beregn til kuverter:   

Næringstofsværdier
Pr. kuvert

• Energi 170,27 kJ
• Protein, total 0,70 g
• Kulhydrat, total 8,82 g
• Fedt, total 0,60 g
• Alkohol 0 g
• Vand 90,83 g
• A-vitamin 3,02 RE
• β-caroten 40,18 μg
• E-vitamin 0,45 ATE
• B1-vitamin, thiamin 0,02 mg
• B2-vitamin, riboflavin 0,02 mg
• Niacin 0,73 NE
• B6-vitamin 0,05 mg
• Pantothensyre 0,34 mg
• Biotin 1,10 μg
• Folat 117,02 μg
• B12-vitamin 0 μg
• C-vitamin 76,06 mg
• Natrium, Na 4,02 mg
• Kalium, K 187,25 mg
• Calcium, Ca 20,03 mg
• Jern, Fe 0,27 mg
• kostfibre 1,49 g
• Sukkerarter, ialt 4,58 g
• tilsat sukker 0 g
• Cholesterol 0 mg
• D-vitamin 0 μg
• Vis alle >>

Energifordeling

Karakteristika

• C-vitamin 101% af ADI