Food4Me

Forberedelse: 15 min

Bagetid: Ca. 15 min. ved 200°.

Stil fignerne på bagepapir og dryp dem med honning. Bag dem midt i ovnen. Afkøl dem - til de er let lune og server med fromage frais rørt med lidt vanilje.

Ingredienser

• 100 g figen, tørret
• 2 spsk akaciehonning
• 2 dl fromage frais 0,3%
• 1 tsk vanillesukker

Beregn til kuverter:   

Næringstofsværdier
Pr. kuvert

• Energi 280,70 kJ
• Protein, total 0,75 g
• Kulhydrat, total 16,33 g
• Fedt, total 0,30 g
• Alkohol 0 g
• Vand 5,60 g
• A-vitamin 1,58 RE
• β-caroten 20 μg
• E-vitamin 0 ATE
• B1-vitamin, thiamin 0,02 mg
• B2-vitamin, riboflavin 0,02 mg
• Niacin 0,19 NE
• B6-vitamin 0,02 mg
• Pantothensyre 0,11 mg
• Biotin 0,25 μg
• Folat 2,25 μg
• B12-vitamin 0 μg
• C-vitamin 0,10 mg
• Natrium, Na 21,75 mg
• Kalium, K 252,50 mg
• Calcium, Ca 48,25 mg
• Jern, Fe 0,55 mg
• kostfibre 2,33 g
• Sukkerarter, ialt 13,23 g
• tilsat sukker 0,00 g
• Cholesterol 0 mg
• D-vitamin 0 μg
• Vis alle >>

Energifordeling

Karakteristika

• Intet specielt