Madpakke spegepølse Af Food4Me

Opskrifter > Ikke grupperet

Forberedelse: 2 min

Lav en spegepølsemad med kærgården og rå løg

Ingredienser

  • 20 g rugbrød, mørkt
  • 5 g smørbart blandingsprodukt, 80% fedt
  • 22 g spegepølse
  • 5 g løg, rå

Beregn til kuverter:   

Næringstofsværdier
Pr. kuvert

  • Energi 752,20 kJ
  • Protein, total 4,83 g
  • Kulhydrat, total 9,92 g
  • Fedt, total 14,00 g
  • Alkohol 0 g
  • Vand 21,81 g
  • A-vitamin 31,13 RE
  • β-caroten 14,85 μg
  • E-vitamin 0,49 ATE
  • B1-vitamin, thiamin 0,12 mg
  • B2-vitamin, riboflavin 0,05 mg
  • Niacin 1,73 NE
  • B6-vitamin 0,09 mg
  • Pantothensyre 0,33 mg
  • Biotin 2,53 μg
  • Folat 8,62 μg
  • B12-vitamin 0,38 μg
  • C-vitamin 4,14 mg
  • Natrium, Na 541,65 mg
  • Kalium, K 119,17 mg
  • Calcium, Ca 16,61 mg
  • Jern, Fe 0,65 mg
  • kostfibre 1,82 g
  • Sukkerarter, ialt 1,08 g
  • tilsat sukker 0 g
  • Cholesterol 24,43 mg
  • D-vitamin 0,26 μg
  • Vis alle >>

Energifordeling

Protein
 
11%
Kulhydrat
 
18%
Fedtenergi
 
69%

Karakteristika

  • Fedtenergi 69%